Retete pentru diabetici
Supa de fasole cu spanac
descriere detaliata
Ingrediente
1 plicutel cu supa de pui instant fara sare
6 catei de usturoi zdrobiti
1 lingura cu rozmarin uscat
1/4 lingurita cu piper
1/2 kg fasole alba
1/2 cana cu rosii taiate cuburi
1 pahar cu spanac
6 lingurite cu ulei de masline (optional)
6 linguri cu parmezan
Mod de preparare
• primul lucru care trebuie facut este alegerea si fierberea fasolei;
• apoi intr-o oala se amesteca: supa de carne, usturoiul, rozmarin si piper, dupa care este pusa la foc mic;
• oala este acoperita si tinuta la foc mic, timp de 20 minute, pentru ca mancarea sa capete mai mult gust;
• aduna usturoiul si rozmarimul din supa cu un spumar;
• dupa care in supe se pune fasolea, si apoi rosiile;
• oala este din nou pusa la fiet la foc mic, timp de 2-3 minute, timp in care amesteci ocazional;
• adauga si spanacul, acopera si mai lasa supa la fiert timp de 5 minute;
• daca doresti poti pune si o mana de melcisori;
• inainte de a servi aceasta supa poti pune si putin parmezan pe deasupra.
galerie foto

tipareste pagina
salveaza pagina
